Вы нашли электронные сигареты у своего сына или у своей дочери. Испытываете шок и злость, потому что ваш ребенок пошел на такой шаг? Сперва нужно успокоиться и разобраться со своими эмоциями. Это важно перед тем, как вы станете предпринимать дальнейшие шаги. Ваша злость и отчаяние вполне понятны, но все же подумайте: вам страшно за здоровье своего ребенка или вы больше боитесь о том, что подумают о вашей семье и вашем ребенке другие люди? Также важно подумать о том, что хочет восполнить курением ваш ребенок.
Любая зависимость – это способ разрядиться. Возможно, ребенок начал курить, чтобы уйти от проблем, каких-то стрессовых переживаний, а может ему не хватает контакта с вами или он чувствует себя отвергнутым или непринятым. Каждый случай уникален, и разбираться придется досконально. Нужно помнить, что отучение подростка от курения займет много времени и сил, поэтому вам потребуется запастись терпением, а также обратиться к специалисту, если случай уже запущен.
Здесь важно правильно выстроить диалог. Крики и угрозы, естественно, не дадут положительного эффекта, ребенок все-равно найдет способ курить дальше. Необходимо разобраться, что его сподвигнуло на курение электронных сигарет.
Разговор не должен строиться только на факте вреда курения каких-либо сигарет. Вам важно донести свои эмоции и чувства. Скажите, что вы, как родитель, всегда переживаете за здоровье своего ребенка, но ответственность он уже несет сам и последствия могут быть не совсем радушными. Скажите, что вам больно, плохо от такой мысли, что вы в отчаянии от того, что узнали, что он курит. Акцент нужно делать именно на ваших переживаниях. Это создаст почву доверительного обсуждения данной проблемы. Это может занять много времени и вам, вероятно, придется говорить по душам не один раз. Только в атмосфере принятия, а не страха и угроз, ребенок поймет, что вы на самом деле на его стороне и готовы ему помочь и поддержать. Он сможет вам открыться и рассказать, почему он начал курить, что он при этом чувствует, чего ему не хватает. Вместе вы сможете обсудить те моменты, в которых он чувствует недостаток. Может ему не хватает свободы из-за сильного контроля с вашей стороны? Или, наоборот, ему не достает вашего участия в его жизни? Подумайте, как вы можете восполнить такие пробелы, где вы можете ему в чем-то уступить, какие фрустрированные потребности ребенка вы можете удовлетворить. Если вся семья подключиться к решению проблемы – еще лучше.
Другое дело, если подросток курит, потому что в его компании это признак силы и независимости. Тут есть смысл обсудить с ним, что мнение большинства не должно влиять на его уникальность, что показателем силы и независимости как раз являются здоровые привычки и умение отстоять свое право на здоровье. Скажите, что в его жизни будут встречаться много разных людей, и ему важно уметь не ассимилироваться под натиском их «авторитета». Если друзья унижают и не принимают его только потому, что он не курит, что это за друзья? Важно донести до него именно такие мысли.