В последние годы гаджеты стали неотъемлемой частью жизни подростков. Телефоны и планшеты помогают им не только общаться с друзьями, заводить новых, находить интересные увлечения и хобби, но и получать необходимую информацию для учебных занятий. В свете последних событий с пандемией и частичным или полным переводом на дистанционное обучение, гаджеты используются еще чаще. Но что делать, если эта грань стерлась, и ребенок постоянно сидит за телефоном, планшетом или компьютером? А врач только разводит руками и говорит, что у ребенка портится зрение и лучше бы полностью ограничить пользование гаджетами?
Отобрать телефон и полностью запретить – плохая идея. Если вы просто ставите подростка перед таким фактом, естественно он перенесет такую информацию очень болезненно и будет сопротивляться. Ваша задача – подумать, какие альтернативы вы можете ему предложить. Важно начать диалог правильно, со слов, что вы переживаете за его здоровье, привести аргументы врача, как его гаджеты портят ему зрение. Предложите ему вместе решить этот вопрос. Используйте такие слова, как «давай подумаем/решим вместе».
Ребенок должен понимать, что он уже не маленький и его действия могут принести вред его здоровью. Важно донести до него, что он несет ответственность за себя и свое самочувствие.
Что можно сделать: договориться и составить график, сколько времени он использует гаджеты в учебных целях, сколько – для общения и просмотра мемов. Пусть кто-то в семье следит за соблюдением графика. За компанию вы тоже можете ограничить себя в чем-то и заняться, например, спортом или изучением языков. Так ваш ребенок будет чувствовать, что он не один, и у всех есть свои цели и ограничения или отказ от чего-то. Таким образом будут учтены и ваши интересы, и ребенка. Он будет проводить за гаджетами ограниченное время, но при этом будет заниматься и другими интересными занятиями. Какими – задача, которую стоит решать вам вместе. Это могут быть курсы по вокалу, гитаре, барабанам, прогулки и пикники, походы в музей, в театр. Сегодня есть масса возможностей жить яркой жизнью при минимальном пользовании гаджетами. Изучайте новые афиши и возможности в своем городе. Если же вы испытываете трудности и у вас не получается донести до ребенка свою позицию - есть смысл обратиться к психологу.
