Подростковый период считается одним из самых сложных и противоречивых в жизни человека. Подростки часто испытывают негативные эмоции, которые могут проявляться в виде бунта, агрессивного поведения и нежелания общаться со взрослыми. Как справляться с таким поведением и помочь подростку пережить этот период без серьезных последствий?
Подростковый бунт - это нормально?
Считается, что подростковый бунт - это нормальный этап развития ребёнка, ведь он ищет своё место в жизни, изучает свои границы и свои ценности. Это нормально, что подросток иногда проявляет раздражительность, нежелание разговаривать с родителями, пытается им перечить или эмоционально закрывается. Однако у трудных подростков этот бунт может носить постоянный и более агрессивный характер, а также сопровождаться различными девиациями: зависимости, насилие, самоповреждение, правонарушения, побеги из дома и полный отказ от учёбы. В подобных случаях можно говорить о том, что подростковый бунт выходит за рамки естественного развития для этого возраста.
Так что же делать, если от негативных эмоций трудного подростка страдает вся семья?
Во-первых принять тот факт, что любая семья - это единая система, и каждый её участник влияет друг на друга. Поэтому собственным отношением Вы можете помочь своему трудному подростку пережить этот период более мягко. Дайте понять ребёнку, что Вы готовы идти с ним на контакт, слушать, не отвечать агрессией на его эмоциональные вспышки, а также готовы помочь с поиском решения его проблем. Верный способ помочь трудному подростку справиться с бунтом - это понять причину такого поведения, понять, в чём его боль, а уже дальше разбираться с этой причиной, не обесценивая её фразами по типу: «Как можно психовать из-за этого? Это же такая мелочь в жизни! Вот вырастешь и узнаешь, что такое настоящие сложности!». Подобное обесценивание как раз-таки может толкать трудного ребёнка на уход в девиацию, ведь переживать из-за проблемы нельзя, а чувства никуда не деть.
Брать паузу - важно
Это нужный навык в любых отношениях, когда разгорается конфликт и хочется перейти на прямую агрессию, наговорив много неприятных вещей. Если Вы понимаете, что вспышка агрессии подростка вызывает ответную реакцию и у Вас, то не дожидаясь её, стоит взять паузу в диалоге. Однако не убегать из диалога, а сказать об этом подростку прямо: «Мы с тобой обязательно вернёмся к разговору, просто я хочу, чтобы сейчас мы взяли небольшую паузу».
Помогайте искать занятие
И, наконец, конструктивно выражать свои негативные эмоции подростку часто помогает любимое хобби, ведь это снижает стресс и напряжение. Помимо этого, занятие хобби - это способ выражения своей индивидуальности и раскрытие творческого потенциала, что повышает самооценку. Конечно, хобби не является универсальным решением проблемы подросткового бунта, тем не менее это может быть полезным дополнением в жизни ребёнка, с помощью которого он будет выражать себя и свои эмоции.
Если же ничего из вышеперечисленного не помогает, бунт трудного ребёнка становится всё более неуправляемым и дополняется девиантным подростковым поведением, то есть смысл обратиться за профессиональной помощью.